밀크씨슬 올바른 섭취법과 간 건강 효과
밀크씨슬, 혹은 마리아엉겅퀴는 국화과에 속하는 식물로, 주로 남유럽과 북아프리카에서 자생합니다. 이 식물은 간 건강에 긍정적인 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 그 주된 성분인 실리마린(silymarin)은 강력한 항산화 작용을 지니고 있습니다. 이번 글에서는 밀크씨슬의 올바른 섭취법, 간 건강에 미치는 긍정적인 영향, 그리고 복용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 밀크씨슬의 효능: 간 건강을 위한 더보기